Proširene vene su jedna od najčešćih bolesti cirkulacijskog sustava, a ujedno i najzanemarivija bolest. Međutim, kronično ograničavanje i poremećeni protok krvi u venama mogu imati ozbiljne posljedice. Kako bi se to spriječilo, dovoljna je adekvatna i unaprijed planirana prevencija.
Prva faza venske insuficijencije je bez vidljivih simptoma. Tek u sljedećoj fazi bolesti pojavljuju se simptomi kao što su:
- utrnulost,
- osjećaj težine,
- oticanje.
Proširenje vena – Način prevencije
Da biste zadržali optimalnu razinu krvnog tlaka u venama i dulje uživali u lijepim, zdravim nogama, vrijedno je da uzmete u obzir sljedeće savjete:
- Obavljati makar i minimalnu količinu kretanja. To će pomoći ojačati mišiće i poboljšati vensku cirkulaciju.
- Vodite brigu o prehrani koja će polagano održavati zdravu razinu kolesterola.
- Ograničiti ili najbolje je prestati pušiti. Nikotin uzrokuje sužavanje vena i nagomilavanje kalcija, pa je prestanak pušenja potpuno opravdan.
- Podignite udove za vrijeme odmora malo naviše.
- Izbjegavajte česte posjete sauni.
- Koristite preparate koji se preporučuju u konzervativnom liječenju
- Najčešće su to kreme, masti ili dodaci prehrani.
Prevencija je mnogo lakša od mogućeg liječenja proširenih vena. Ponekad treba posvetiti malo više pozornosti svakodnevnim aktivnostima kako bi se izbjeglo bolno kirurško liječenje u budućnosti.
Udio
